nie wiem

W wojsku z tego co wiem mają 4000 netto po 26 roku życia a w policji mają dodatek stołeczny. Tylko z tego co słyszę jest masa wolnych wakatów ,ponieważ ludzie nie chcą do policji więc może jest szansa rozwoju. Zmieniony przez - TomekWwa w dniu 2021-09-01 22:27:38

[...] tak samo jak słodycze. Serio. Ja uzależniłem się od odczuwania lekkiego głodu. W jaki sposób? Wiem, że gdy go odczuwam, to spalany jest tłuszcz. To cudowna świadomość. Byle nie za bardzo. W ten sposób łatwo popaść w drugą skrajność, jeść zbyt mało i popaść w anoreksję lub rozwalić sobie tarczycę. Niestety to się dzieje na porządku dziennym [...]

[...] energii do ćwiczeń siłowych mam nad tym kontrolę. Jeżeli zbytnio spada siła to wiem, że przesadziłem i jem więcej. Bardzo dobrze robisz, ale zdajesz sobie sprawę, że siła to nie wszystko? Niektóre rzeczy widać dopiero w badaniach, np. słabe wyniki tarczycy, niższy testosteron, wyższy kortyzol czy prolaktynę. Dlatego właśnie nie można być na [...]

Master180 rzuciła go nie dlatego,ze nie koksował,tylko z jakis tam powodow.ma własnie takie problemy jak pisze nikoo.wiem dobrze,ze nie brał zadnych koksow nigdy,jedynie odrzywki.ale jedynie wiara w siebie i czas powinny pomóc. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Z tego co wiem nie opłaca si stosować ani pasty biała perła, ani tych pasków. Nie wybielają one zębów prawidłowo, a jedynie niszcza szkliwo- tak mówił mi mój dentysta. Powiedział tez, że najlepsze są zabiegi u dentysty. Stosuje sie wtedy specjalny żel przez 2 tyg. w nocy, bezpośrednio na zeby. Podobno efekt jest oszałamiający. Zęby białe w każdym [...]

Co do diety, bo mnie to meczyc zaczyna, no to jem duzo bialka, przewaznie w postaci jajek, drobiu ( mieso z kurczaka w sumie tylko ), kotlety sojowe ( chociaz po tym jak sie dowiedzialem ze ciezko strawne to nie jem, tak wlasciwie to mi sie dlugo "odbijaly" ale to nawiasem. Po za tym na maslanke z mleka sie przezucilem, bo nie ma [...]

Ty to wiesz i ja to wiem, ale oni niestety nie i nie przetłumaczysz bo to zasrani znawcy koxu. Dla przykładu, jeden wbił 40omki bez odbloku, potem jakiś smutny chodził że ma ma stagnacje a nawet jakieś spadki dziwne, hahah

odradzam zawiercie Trener słaby niewiele z Muay thai ma wspolnego. Ale zawsze mozesz isc zobaczyc treningi z tego co wiem wt-czw ale tak jak pisałem nie polecam

a jezeli sie zapisac na ten kick boxing do czewy to przeciez nie dojerzdzal bym tam co dziennie wiem co zrobic ?

Całkowite zerwanie mięsnia tez? Raczej nie z tego co opisuję. Sam widzisz, że się da określić, iż na całkowite zerwanie w tym przypadku są mniejsze szanse, a na coś innego będą większe. Dlatego zaznaczyłem specjalnie na początku, że wiem, iż nie da się stwierdzić przez internet po czymś takim - dokładnej diagnozy. Jednak prosiłem o propozycję na [...]

[...] go było przez ciuchy. Chciałbym po prostu by proporcje miesni do tluszczu były inne. Nie przeszkadza mi bycie lekko ulanym. Chcialbym byc duży ale podchodze do tego rozsadnie i wiem ze najpierw trzeba schudnac. Zastanawiam się ile jeszcze tej redukcji pociągnąć? Dla mnie to droga przez mękę bo tak jak napisał arturl pompa schodzi a tluszcz [...]

"kula u nogi" heh Dural nawet nie wiesz jak wielu ludi cieszy się z posiadania takowej, jeżeli chodzi o mnie to jest to jak narazie moje wielkie marzenie a wiadomość o tym że Hyper się żeni dodaje mi otuchy bo wiem że można znalesć kogoś tak wyjątkowego że jedyne co wydaje się słuszne to planować sobie z tą osobą współną przyszłość... [...]

O unbike'ach sie nie wypowiem bo nie jeździłem ale za to o Krossach wiem dużo. Miałem kilka rowerów krossa i wszystkie za swoją cene(bardzo małą jak na taki osprzęt itd.) spisywały się super.! Powiedz czy bardziej szukasz czegoś z serii Level czy Hexagon a powiem ci czy są w miare dobre :):) Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2010-03-28 09:50:15

To ja, wcześniej zapomniałem hasła. Codziennie robię 1h aeroby, CKD jest dla mnie idealną dietą, wiem to z własnego doświadczenia. Sugerujesz, że w mojej diecie powinno być ponad 1770kcal z samego tłuszczu, z całym szacunkiem ale w życiu nie będę w siebie na redukcji wpychał ponad 2k kcal. Kilka lat temu byłem na redukcji na CKD, przy 93kg jadłem [...]

owszem post z 5 lat w tył , wiem że technika i umiejętności idą do przodu ? Ale tam jest nie zgodne

Ja dodam jeszcze od siebie że, jestem po drugim cyklu. Od połowy marca do połowy maja brałem sustanon w sumie 20 strzałów. Przez ostatnie 2 tygodnie cyklu zaczął mnie swędzieć lewy sutek. Z racji tego, że nie miałem pod ręką nolvadexu ani tamoxifenu nie miałem czym tego zachamować. Wiem że to był błąd, że bez tych środków nie powinienem zaczynać [...]

ale nie napisalem ze mam taka oo diete tylko napisalem ,, nie mam mozliwosci na diete'' a co do diety to nie mam jak jej stosowac poniewaz w szkole na przerwach nie mam czasu na zjedzenie kilku posilkow.wiem ze bez diety odzywki duzo mi nie dadza ,ale zawsze cos dlatego prosze o pomoc w wyborze.

Mi nie chodzi o to zeby do wakacji bylo widac kazdy miesien poprostu chce zlapac troche formy i jakos wygladac wiem ze miech juz tylko ja w cale niewygladam tak zle jak na ta wage poprostu chce podlapac formy i rzezby tyle ile da mialem ostatnio dluzsza przerwe (wypaday z kumplami) i nieprosze zeby ktos mi napisal jakas rozpiske tylko czy ktos [...]

to czy dane cwiczenie jest dobre zalezy od wielu czynnikow Nie zawsze - patrz wyciskanie zza karku czy podciąganie sztangi do brody, sam ruch nie jest anatomiczny i automatycznie ćwiczenie nie jest dobre, jeden czynnik wystarczył. Co do wl napisałem jedno z najgorszych, suwnicy nie uwzględniłem - fakt ale kto wie jak działa suwnica nigdy się na [...]

mozesz z taka kalorycznoscia zaczac , nie za bardzo wiem po co ten gainer na drugi posilek? imo na redu gdzie mamy mniej jedzenia lepiej jest zjesc cos smacznego niz proszkami sie opijac